Das Erste, worauf die meisten von uns am Abend sehnsüchtig warten, wenn wir in unser eigenes Bett kommen, ist ein weiches Kissen, in das wir unseren Kopf betten können. Aber haben Sie bemerkt, dass das verlässliche Kissen schon sehr lange existiert und im Laufe der Jahrhunderte erheblich weiterentwickelt wurde?
Kissen sind uralt, sie reichen weiter zurück als das alte Ägypten oder das antike Griechenland und waren seit jeher allgegenwärtig in der stets enger zusammenwachsenden Welt. Früher waren Kissen nicht so weich wie heute. Sie wurden oft aus harten Materialien wie Stein, Holz oder sogar Metall hergestellt! Stellen Sie sich vor, Ihren Kopf auf ein steinernes Kissen zu legen. Aua!
Federn, Stroh und Baumwolle wurden schließlich verwendet, um weichere Kissen herzustellen, was seither zur Verbesserung des Schlafs bei Menschen beigetragen hat. Im Mittelalter waren es nur die Reichen, die Kissen hatten; arme Leute mussten sich mit Säcken voller Heu oder Stroh begnügen.
Erst im 19. Jahrhundert, mit den Fortschritten der Industriellen Revolution in der Textilproduktion, die Kissen erschwinglicher und zugänglicher machten, wurden sie alltäglich genug, um gewaschen zu werden. Es war die Aufgabe der Maschine, so viele Kissen wie möglich herzustellen, damit wir alle ein großes, weiches Kissen haben konnten, auf dem wir unseren Kopf ablegen können.
Beim Auswählen eines oder zweier Kissen sollten Sie überlegen, wie Sie schlafen. Wenn Sie auf der Seite schlafen, bietet ein festes Kissen viel benötigte Unterstützung für Nacken und Rücken. Schlafen Sie auf dem Rücken, ist es besser, ein mittelfestes Kissen zu verwenden. Schlafen Sie auf dem Bauch, brauchen Sie ein weiches Kissen, damit Sie sich nicht den Nacken verletzen.
Wenn Sie das richtige Kissen haben, ist es auch wichtig, es sauber und weich zu halten. Lockern Sie Ihr Kissen von Zeit zu Zeit auf, um seine Form zu erhalten. Sie können es auch luften oder in der Sonne trocknen, um es frisch zu halten und mögliche Staubmilben darin zu töten.
Haben Sie sich je gefragt, warum es sich so gut anfühlt, ein Kissen zu umarmen? Es gibt eine Wissenschaft dahinter! Wenn wir ein Kissen umarmen, produzieren wir ein Hormon namens Oxytocin, das uns glücklich und entspannt macht. Deshalb kann das Umarmen eines Kissens auch helfen, schneller einzuschlafen und besser zu schlafen.
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